Stijfheid is een veelvoorkomend symptoom bij reumatische aandoeningen, vooral na de geboorte. Het kan je dagelijkse activiteiten bemoeilijken en je algehele welzijn beïnvloeden. Gelukkig zijn er verschillende strategieën en technieken die je kunt toepassen om stijfheid te verminderen en je gewrichten soepel te houden.

Van regelmatige lichaamsbeweging en stretching tot het gebruik van warmte- en koudetherapie, we bieden praktische tips en adviezen om je te helpen de stijfheid te beheersen. Neem zeker regelmatig pauzes om overbelasting te voorkomen, dit is makkelijker gezegd dan gedaan maar sommige dingen kunnen nu eenmaal wel wachten tot op een ander moment.